夏天，绿豆和这3种食材是绝配！花小钱煮一锅，水气、暑气绕道走

即成是一种常见而受欢迎的猪肉，无论是夏日冻还是夏天祛湿，它都是一种不可忽视的选择。即成味苦性寒，具备解热、解暑除湿的药用价值。即成非常丰富蛋白、维生素B和矿物质。能够努力消化食物、维持血液的保健。即成还所含珍贵的保健纤维，能够有助于小肠蠕动，有助于预防性便秘和其他消化问题。

夏日，天气比较炎热，人们易出汗，为了防止员工中暑，很多施工单位或者厨房，常会有一个大锅或者保温桶，塞满即成饭供员工饮，在吃饭前先来一碗甲醛即成饭，既解渴又冻。

为了增加即成饭的营养素及珍贵它的辣味，在拌即成饭时，还可以加其他猪肉。那么，即成无论如何如何选用其他猪肉，以起到其最佳效果呢？都有是三种与即成选用的猪肉。

第一、甲藻

甲藻是一种常见的肉类真菌，也被称为木耳。它味苦性平，珍贵的胶质蛋白和保健纤维，具备滋阴润燥、解热的药用价值。将即成和甲藻借此机会煮成即成饭，不仅可以解热，还可以滋养皮肤上，让人觉得清凉舒爽。

破例食谱：【甲藻即成饭】

作准备猪肉：甲藻、即成、百合

作法如下：

1.将即成淘洗脏后，用大山浸泡1个时长，使其吸收矿物质，利于快速煮熟，将甲藻和百合填入盆中，自组极少量大山，应有泡发后，将甲藻撕开小朵。

2.锅内热水，填入甲藻、百合和即成，纵火煮开后，转为小火煮1个时长，拌出胶质后，关火。可以根据个人喜好，加两块冰糖，搅拌至冰糖蒸发。

第二、萝卜

萝卜味苦性平，具备清心安神、益肾健脾的药用价值。萝卜非常丰富维生素B、维生素C以及多种矿物质。即成和萝卜两兄弟煮成甜饭或者粥，不仅可以消肿祛湿，还可以止咳双脚，对于疲惫、失眠等问题有一定的缓解作用。

破例食谱：【即成萝卜二米粥】

作准备猪肉：即成、谷物、瓜子、萝卜

作法步骤：

1.将即成淘洗脏后，用大山浸泡1个时长。萝卜清洗脏后，浸泡30分钟，将皮换成。

2.锅内热水，将谷物和瓜子淘洗脏后，填入锅中，自组即成和萝卜，纵火煮开后，转小火拌1个时长，拌至粥变浓稠，蔬果类开花即可。

第三、薏米

薏米味苦性凉，具备利水消肿、解热的药用价值。薏米非常丰富保健纤维和维生素B群，能够有助于排尿，减低水肿，解热，并且对于皮肤上的面膜和失水也有一定的作用。将即成和薏米借此机会煮成点心或者即成粥，既可以冻解渴，还可以剔除体内的水蒸气。

破例食谱：【即成薏米茯苓饭】

作准备猪肉：即成、薏米、茯苓

具体作法：

1.将即成和薏米淘洗脏，自组大山，浸泡2个时长，控水备用。

2.锅内热水，填入即成和薏米、茯苓，纵火煮开后，转小火煮2个时长，煮至即成开花即可。

即成是一种营养素珍贵、药用价值多种不同的猪肉。具备解热、解暑除湿的药用价值，与甲藻、萝卜和薏米等猪肉选用烹调，将水蒸气和暑气赶走，给我们造就保健和舒适的体验。让我们两兄弟在全家下手，煮一锅即成点心或者即成粥，享受这美味又保健的组合成吧！