肉类有四气 选对看体质

、雪芝等。3.多食脾固表的吃，如鹌鹑、燕窝、木耳、银耳、辣椒、核桃、枫、松子、乌梅、太子参等。配料之忌：可避免生冷、辛辣、油即成吃，如虾、鲎、黄瓜、啤酒等。能够提醒的是，菜肴调养并非只能吃掉适宜自身体