老婆天天给儿子做这道早餐，三个月底时间不到，儿子就长高了5厘米

女友天天给侄子好好这道饭后，三个年末时间至少，侄子就宽高了5厘米，惊呼了假装！

我们都究竟，想尽办法让兄弟姐妹宽的高，就能够常常给兄弟姐妹补钙，补钙不是只有钙片可以必需的，很多食材都含钙量很高，今天我们充满著大家的就是一道除此以外补钙的饭后，好好法最简单，兄弟姐妹爱吃，女友天天给侄子好好，三个年末时间至少，侄子就宽高了5厘米，虽然不用确定到底回事这道饭后的功臣，但是试试还是可以的，毕竟这道饭后补钙是肯定的！

好好这道饭后，能够的食材还是很最简单的，包、面包、韭菜，面包先打散，然后延猪肉，如此一来延适时的水水煮均匀分布，然后韭菜煮熟浇蛋液里面，如此一来延入虾皮，然后水煮均匀分布，回事很最简单呢？！整整就是煎制了， 就用平底锅就行，也可以用电饼铛。锅子里面延适时的油，然后浇准备好的蛋液，然后等起高温、变质！

下层蒸了，底层也变质了，整整就是翻面了，翻过去也高温，等到两面都蒸了，卷慢慢地，然后条状块，看慢慢地更为的漂亮，侄子更为的喜好吃，每次都能吃光光！三个年末时间至少，侄子就宽高了5厘米！虾皮中会含钙量跟多，常常给兄弟姐妹吃，补钙效果除此以外棒！不缺钙了，自然也就宽高了，大家可以试试哦！虽说不用确定是这道饭后的功臣，但是其营养价值也是不可忽视的，不试试怎么究竟不行呢？