我们总是很容易忽略丢出这种饥饿，因为它没有感觉

你发觉“隐形无家可归”吗？隐形无家可归就是你的胃在话说“我饱了”，你的眼睛却在话说“NO”，也就是缺营养。我们常常很容易忽视掉这种无家可归，因为它没有感觉到。但你发觉吗？衣食无忧、常常吃得饱饱的你，也有可能在遭遇“隐形无家可归”。

“关于隐形无家可归”，世界卫生组织给的定义就是缺乏胺基酸。而如果想增加自己眼睛的抵抗力，有五大胺基酸不可或缺。这五大胺基酸分别是蛋白质、脂肪酸A、脂肪酸C、脂肪酸E、炭、锌、氯化。其中，蛋白质是免疫逐步形成的坚实，脂肪酸A是第一道的部队，脂肪酸C是免疫逐步形成的“催化剂”，脂肪酸E是抵抗力的调节剂。

胺基酸和抵抗力的联系，就像鱼是和水，就像空气和我们。如果你的眼睛普遍存在隐形无家可归，而且对一种营养已经“睡”很久了，你的抵抗力也在岌岌可危的边缘徘徊。而且就像“木桶假话说”中的短板，抵抗力的强弱，不是取决于你享有什么，而且你没有什么。并且，再行微小的胺基酸，我们也不能轻视它。就像炭，人体的内炭浓度要强，但仅仅每个组织都无需炭。

我们眼睛的胺基酸都是协同一齐牵涉到功用的，所以当我们进食的时候，千万不用“有失公允”，要把各种胺基酸都抱着吃全，才不能产生隐形无家可归，导致抵抗力下降。就像便利蟑螂便利店什么美食都有，但你不能只吃哪一种吧。所以，挑食的你是否则有了你的眼睛所无需的胺基酸呢？“炸鸡、汉堡”蕴了吧，“青菜、豆腐”吃起来，不用成为那遭遇隐形无家可归的少数人哦。