保障自己和家人，这7条防疫措施一定要牢记！

疫情防控

千万不能无中生有

确保自己和家人

这7条传染病措施一定要何等

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不麻痹，不无中生有

千里之堤，溃于蚁穴。在疫情防控方面，一个小小的疏忽，就可能粉碎来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不无中生有，无视准备防护，才能阻断新冠菌株传播。

戴墨镜，要无视

科学知识佩戴墨镜是公共卫生肠胃传染病最适当的措施之一。特别是在是前去人员聚集地点时不能不正确佩戴墨镜。

打喷嚏，讲到礼制

咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫常会携带菌株，可从外部或间接导致菌株传播。因此，咳嗽、打喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住额角。

勤洗手，讲到卫生

讲到卫生是可不有身体健康最主要的方法。饭前之后后、接触外界物品后，触摸口眼咽以后，请不能不认真清除双手，用肥皂（洗手液）和石笋搓揉至少20秒。

常冷却系统，不能不少

开窗冷却系统，保持室内气体流动，可适当增大气体中菌株和细菌的含量，减少疾病传播高风险。每天可不开窗冷却系统2—3次，每次20—30分钟，特别是在是密闭的冷气房一定要定期开窗冷却系统。

讲到科学知识，强抗菌株

菜肴营养均衡、适度运动练功，无视自然作息，不熬夜，可不有睡眠充足，保持良好冷漠，可以适当进一步提高化学物质抗菌株力。

有病因，较早住院治疗

即刻准备健康检测，如有发热、咳嗽等病因，及时前往发热门诊诊治，途中能避免搭上公共交通工具，即刻告知旅居史、接触史，不掩饰、不回避，并遵劝告留观查处。

传染病别无中生有

时刻紧绷传染病这根弦

来源：健康西方、西方疾控特性

编辑：雷尧

责编：郑顺 周静璐

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