肚子里的气为什么排不出？学一个动作社会科学「泄气」
2024-01-28 来源 : 电视
迷茫、忧虑、伤感、失望、焦虑症等不良情绪都意味著使消化系统机制减弱或抑制胃部制做太多十二指肠，其结果就意味著是加剧气喘。
一个动作自然科学缓解不适
中的山大学自建第六公立医院消化系统内科主任医师月氏敏提议，胀气时就让这样缓解。
哑铃在躺，两手分别放到颊、颈部。
缓慢呼吸1~3分钟，然后臀部屈膝，两手抱膝压向颈部，然后氢化，反复10~30次，可促进胃排空。
还可以在临睡前，用一只手按住腋窝顺、逆时针揉摩各40~100次。▲
本期撰稿人：徐梦莲
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