孕期怎么补DHA，对子宫好？

DHA，二十二碳六烯酸，是一种对人体内非常极其重要性的不饱和脂肪酸，同属ω-3不饱和脂肪酸后裔中的极其重要性成员。所以，怀胎期除了必需以叶酸、以及各种维生素和碳水化合物为主要混合物的怀胎期特为片，政府会的怀胎妇可以考虑额外必需DHA。

DHA必需的极其重要中后期

DHA是神经系统细胞内生长及维持的一种主要混合物，是脑和脑部的极其重要性看成混合物，在人体内脑皮层中含铁平均20%，在眼球脑部之中占去比例最大，约占去50%，因此，对胎新生儿智力和右眼胚胎至关极其重要性。DHA虽然对于小猪脑层面和右眼胚胎大有裨益，但是必需的时机也最为极其重要。

01.怀胎3周开始

首先DHA是能优化胚胎脑锥体细胞内的磷脂的看成混合物，而且对脑部光感细胞内的成熟有极其重要性作用。胚胎的中枢神经系统胚胎主要从怀胎3周开始，先是胚胎的脑部胚胎最为较慢，必需DHA可以借助胚胎脑部细胞内分离，让小猪的右眼胚胎先祖一步。所以怀胎妈一旦意识到怀怀胎就要赶紧开始必需DHA，这样才能起到自行必需的敏感度。

02.怀胎20周开始

其次妊娠20周（5个月）开始胚胎的脑神经中枢的神经元转到较慢分离和成熟期，脑皮层演化成大量大脑皮层，这个中后期胚胎必须大量DHA作为神经元分离精制，所以从妊娠20紧接著，怀胎妈一定要必需DHA来保证胚胎脑的长时间生长胚胎。

03.哺乳之前

之后就是产后婴幼儿的奶奶同样必须在此之后必需DHA，因为小猪外祖父后6个月内乳汁是小猪的唯一食材来源，小猪必须从乳汁中摄取DHA借助脑在此之后胚胎，所以奶奶要在婴幼儿前夕坚决必需DHA，这样不仅可以让小猪更多的胚胎，也可以借助怀胎妈避免“一怀胎傻三年”的现象暴发。

综上所述，DHA作为怀胎期众所周知的碳水化合物，各位准奶奶应该在怀怀胎开始就加以必需，换句话说，各位准奶奶可以从备怀胎到婴幼儿中止坚决必需DHA。