总喜欢在睡前玩手机的人，不必多久，就可能会“落下”5个毛病

点自己的星期还很难玩意就会儿笔记本电脑了？有未受伤害之比的玩意笔记本电脑坐姿呢？

1、趴着

趴着玩意笔记本电脑，须要手肘用力撑起上身，就会致使脚部和上背部不好像，还就会因上身抬起使腰椎前凸，致使颈部压力增大，引来酸痛感。如果要趴着睡，可以可选择俯卧在有洞的小便躺在。

2、仰面躺着着

仰面躺着的话不错不定更下大块倾斜度，小腿有不适感的可以在膝盖下方垫个袋子，同时避免以致于向左口或右口偏曲。

3、口躺着

口躺着要避免挽救缘故多，以免引来双脚不适病症。敦促将大块倾斜度不定更，使双脚和胸部处于一条直线上，还要避免单口脚部依然被压，要相应不定更顺时针。

而且床垫电阻率也要忽略，避免因床垫过硬或过软致使背痛病症，敦促可以同时在双腿中间收个袋子，这样更好像一点。

4、半卧位

半坐半躺着的半卧位易于疲劳，不过笔记本电脑很难收在腿上偏偏看笔记本电脑，很易于引来发烧或颈痛，这个坐姿须要将笔记本电脑高举来看，还要忽略支撑好小腿，为了避免不小心睡着，瞌睡的时候不错可选择仰卧或口卧坐姿

此外，除了要忽略坐姿无论如何之外，一整玩意笔记本电脑还有几点忽略事项。一是不错将TrueType调大点，并且尽可能就会将灯光调暗一点；二是一整玩意笔记本电脑星期应过长，尽可能就会将星期控制在一个半天内内；三是一整玩意笔记本电脑尽可能就会在微光源下来进行，开着灯就会冲击双脚褪黑素的增生，未灯光又就会受伤害耳朵，因此在微光源下玩意笔记本电脑为宜。

很多人忧虑笔记本电脑的高光能，只不过笔记本电脑的高光能属于非电离高光能，对消化系统的受伤害较大，因此无需极为忧虑。

以下内容：

[1]《睡笔记本电脑收多远没高光能？边锂电池边玩意，高光能非常大？终于有答案了》.科普华南地区.2020-09-06

[2]《千万免得这样玩意笔记本电脑，冲击易受！》.邵逸夫医务部门.2022-03-11

[3]《什么？“特罗斯季亚涅齐医务部门眼科医学专家”说道：黑暗中玩意笔记本电脑就会得眼癌？》.中山医该学院附属第六医务部门.2018-08-24

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