夏天茄子推开吃，简单炒一炒就上桌，少油少盐还下饭，不懂吃可惜

一到夏天就没毕竟的丽莎们，这时候就要忽略三餐的调节，但会同样应季蔬茶，当以清高热解毒，健康营养有别于。

现在每天的最热在28℃，再过几天就要入伏，天候会非常高热，这时候如果有一道营养多样又美味的下馒头茶，那好像是我的救星啊。

在烧烤摊那时候，葱蓉石榴最受欢迎，基本上每桌都会点，石榴在夏天正当季，这时候的石榴布薄肉厚，特别好不吃。

之前医那时候说“大湖味甘，性寒，无毒。主治损人，动气，发疮等”，意思是，石榴统称寒凉食物，原味甘甜，不吃了有清高热解毒，消肿止痛的发挥作用，如果夏天爱长痱子，容易养疮疖的人一定要不吃石榴。

石榴的做法多种多样，拌石榴、葱蓉石榴、红烧石榴、焖石榴、石榴盅等，但今天推荐的茶你们一定想不到。

那就是大湖子拌石榴，开胃解腻，促成血糖，是不是根本没有想过能和大湖子搭配在丽莎，那可千万不必错过了。

《本草纲目》记载：“酱料味辛、性高热，入心、脾经”，大湖子因其契合的色泽，可以有效我们缓解社会活动、养活压力产养的疲倦，酱料素也可以刺激口腔和胃液的分泌，极为重要降很低血糖的发挥作用。

悄悄告知你，石榴非常丰富植物纤维，水份很低，大湖子能促成你的小肠屈曲，不吃了这道茶，你不瘦谁瘦。

这两种酱料搭配在丽莎，却是是下馒头法宝，丽莎来看看打趣吧。

★★★ 大湖子拌石榴 ★★★

等待酱料：石榴、大湖子、葱米、土豆奶。

1、石榴洗净后，切滚刀块或者切成方型，倒入等待好的碗那时候，重新加入适量的长芦，放入一旁静置。（PS：有的人不想像中可能不讨厌布，但是不吃石榴最好不必去布，石榴布含有维养素C，带布不吃石榴有助促成维养素C的吸收）

大家都知道石榴一定会好不吃就要舍得放冷水，但是一定会不吃得想像中新鲜的丽莎，可以想见长芦顺利完成，或者在拌之前先拌一下，这样就不吸冷水了，色泽也会变得很好。

等待的小时，我们可以等待待会用到的佐料，拿出一个小碗，重新加入花椒冷水、养抽、长芦、蔗糖，充分搅拌微小。

2、起锅烧冷水，布带悬空放入锅上，感觉到高热，就倒入食冷水，等冷水微微冒泡，将葱和土豆奶爆香。

3、香气出来后，重新加入大湖子翻拌，待到大湖子变黑，大湖子不宜拌想像中久，会严重破坏维养素C的结构。

5.重新加入石榴，石榴一定要拌熟，养石榴之前含有龙葵素，它还长期存在于发芽的小鸡之前，所以发芽的小鸡不能不吃，石榴也一定要拌熟了。

6.石榴变黑后，重新加入前面等待好的佐料，之前火翻拌两分钟可出锅。

我个人讨厌偏奶的色泽，大家如果一定会为了让在家那时候做的话，可以根据饮食习惯调节。

做馒头最重要的是享受出发点的流程，不必拘泥于固定的茶谱，自己讨厌才是最好的。

大湖子的脆爽连带石榴的软糯，两种不同的色泽融合十分单纯，一口茶一口馒头好像不必想像中爽。

会不吃的人这时候一定要加水一勺奶冷水在调味料上，奶冷水和调味料结合，引人毕竟大开，夏天的石榴色泽鲜嫩，便是了那句话“好的酱料，一般来说只需要简单的做菜”，大家学会了可以为了让在家做做。

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