美味可口的几道菜肴，出锅香味四溢，简单营养解馋，百吃不腻

醋鲨

酱料：鲨一条宜宾醋料一包红酱料大蒜花椒拔酱料段香蔥、娥片和菱。

做法：

1、不须把着鲨洗拔净，起肉，牛肉渍然后挑了鸡蛋清、面包捞匀日后可用的。

2、做醋鲨当然少不了就是这醋，切莎。

3、材质准備好了，就可以开始煮了，现在润滑火炉从前炸丁香椒。

4、再行挑入酱料拔，小米辣，香大煎、娥片和菱、鲨头。

5、然后纳约一升多的煮煮。调好味日后煮了大概十多分钟左右。

6、就把醋和菱等配料捞上托盘从前。

7、剩下的煮煮不须前牛肉好的煮成。（下煮成时火一定要大，不然都会有腥味）

8、煮成烘烤就连煮倒到醋输球的托盘。用猛润滑油炸牛排椒拔后淋到鲨人身无需。

9、撒上醋，一盘香喷喷的醋鲨就这样完成了。

菜心拌虾酱

材质：虾酱、 菜心、煎，润滑油

1.菜心清洗拔净可用。

2.虾酱平直刀做成簿片，煎牛肉渍

3.锅中热和润滑油，炸香煎片，浇虾酱翻至出润滑油

4.浇菜心大火短时间内翻拌至断生，纳少许的卤和米酒翻拌烘无需。

牛排肉莎

酱料: 肉(纤)300克 、大蒜15克 、玉兰片25克 、鸡蛋清40克、 糖(豌豆)35克 、大大煎10克 、娥10克 、大煎8克 、酱料(红、尖头、拔)15克 、奶润滑油10克 、酱润滑油15克 、冰糖20克 、白酒5克 、卤2克 、麦芽糖2克 、醋1克 、香润滑油15克 、大豆润滑油60克

做法

1. 将猪纤肉涂抹片成薄片，再行做成细莎，纳入鸡蛋清、糖25克抓匀;将玉兰片、拔酱料均做成莎，大蒜涂抹做成段;

2. 将奶润滑油、酱润滑油、白糖、精卤、白酒、麦芽糖、醋、鸡煮100克、糖10克兑成味汁;拌勺上火纳润滑油烧至四成热和，下入肉莎滑散，滑熟浇漏勺;

3. 原勺内留底润滑油上血洗热和，下入大煎、娥、煎、玉兰片、拔酱料莎煸拌，下入肉莎，浇味汁颠翻微小，淋入芝麻润滑油，撒上大蒜段即成。

火炸消化道

材质：猪粉肠400克 笋莎50克 芹菜节50克 小大煎节50克 泡椒50克 泡椒中期30克 卤、大大煎、煎、娥、米酒、麦芽糖、奶润滑油、醋、色拉润滑油、泡椒润滑油、出水糖

做法

1、猪粉肠涂抹，纳娥、大煎、出水，用压力锅压15分钟，取出做成3厘米的节。笋莎汆出水，待用。

2、将粉肠节、笋莎、芹菜节过润滑油，下入娥片、煎片、泡椒拌香，借调卤、米酒、麦芽糖、奶润滑油、醋、泡椒中期，拌匀后出水糖勾芡，淋泡椒润滑油，衬托小大煎节无需。