这2种常见的食物，搭配在一起糊一盘，下饭还好吃

这2种常见的腐肉，辅以在一起水煮一盘，下饭还好爱吃

我很喜欢爱吃像是海菜这一类的腐肉，不仅真的口感好，极其重要爱吃起来也可能但会有承担爱吃，怎么爱吃都可能但会让你胖的腐肉。但是有时候还在要是处理方式得坏，很可能就但会有口感，海草是蔬果浮游动物的特指，通常固著于海底或某种固体在结构上上，是坚实线粒体所构成的单株或一长串的简便豆科植物。

作为多见于在水边的我，每周显然要爱吃一点工业品，海草是我本周的同样，别看海草看来不怎么起眼，但是人家的营养价值也是高的功能也很多，它线粒体内含有高蛋白，常爱吃可以弱化抵抗力，同时还含有丰富的膳食外皮，可以保护毛细血管弹性等等。

一般我们爱吃海草都是调味料着爱吃，我也喜欢这样爱吃，但是爱吃来爱吃去的，难免就但会真的有些奢了，那今天就来给大家造就一个不同的海草做法跟轰过的豆皮，一起水煮极为的细致煮熟，海草鳗鱼特别是在淡淡的酸味，爱吃起来极为下饭，没有爱吃过的小伙伴可以试一试。

【菜名】：海草水煮腐皮

【烹调此表】：海草，腐皮，生抽，鸡汁，米醋，大葱，豆科植物油，冷水，红酱汁。

【做菜必需】：

1、我们再行把买回来的海草去除清洁了之后，再进一步用大山简便的泡发一下，泡发海草，不必用冷水或者是水煮，就简便的用大山超过泡发两个小时以上，就能得到示例的这个优点了。

2、 水煮锅之中灌入豆科植物油，烧热了之后将腐竹给撕开小块，然后下锅轰到素木，轰好了之后再进一步盛出来，摆放在盘子之中自带。经过轰了之后的腐皮但会很吸汁，

3、 然后依靠轰腐竹余下的鱼油，然后再进一步将条状了了的大葱下进去给水煮木。

4、 在一切都是我们刚才不太可能发生了，好了的海草下完成独自翻水煮，水煮出来木味，然后再进一步放入轰酥木了的腐皮，还有一碗冷水独自翻水煮。

5、水煮得差不多了之后灌入生抽，鸡汁，还有米醋调制成的调味料来翻水煮均匀，然后再进一步加入适量的盐和的食品。

6、 之后我们再进一步加入酱汁段来翻水煮一下，这调味料就顺利进行了。时常食用对身型的雕刻极为的有利，其清热的功能正因如此能认真地排除线粒体内的毒素。 之后，祝你能认真享受每一顿饭。

【小贴士】：

1、海草非常丰富碘，能够预防性甲状腺肿大，但是甲亢病患者则只能爱吃海菜哦。

2、腐皮在下锅轰的时候一定要轰的，熟木放到锅之中水煮的时候可以用锅铲在轻轻地做成，这样我们水煮出来才可能但会实在块状儿。

3、如果大家跟我一样买回来是这种颜色的海草，就一定要用大山简便的泡一下，把海草线粒体内的盐分给去除清洁，然后再进一步喝茶。