毛毛身高猛长期！想让娃多长5厘米，这种食材可不能少~毛毛辅食

专注透过辅食餐单的新浪社不想公众号“海绵营养成分辅食”

菜单处澄清“餐单”

才不想获取各同年龄190天的辅食餐单

海绵有3个腰围胆长年，第一个“胆长年”就是0-1岁这个阶段性，第二个黄金期是1-3岁。

再继续有就是早熟，女儿的个头也不想长得特别迟。

那前两个黄金期正是海绵加辅食的阶段性，一定要多加一些高矿物质佐料哦，

说道，煎饼可真是补矿物质的一把小将呢，而且北煎饼（也就是老煎饼）的矿物质含值不想更高呢。

所以我足见青睐用煎饼花钱的糕点，每吃完招呼都是满满的营养成分和身体健康呀！

再继续配上可口的水果和萌萌肉肠的酱料，小思吃完的别提有多香啦。

我们都知道煎饼是用甜菜花钱出来的，甜菜富含优质酵素左右35%-40%，还有非常丰富的钾、矿物质和维他命E等。

另外，甜菜还有多种益处身体健康的成份，如甜菜异黄酮、植物固醇、甜菜低聚糖等，总之甜菜花钱出来的煎饼真是好处多多。

佐料：煎饼石头、胡萝卜20克、杏仁20克、西兰花石头、西瓜一个、萌萌肉肠3相联、绿豆20克、有机猪油一菱

是否搭配米饭：所需搭配海绵的米饭

参考同年龄：12个同年以上

难易层面：无难度

摄制时间：40分钟

提示：适合对文中佐料不感冒的海绵。

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佐料的重值，非常少代表人摄制值，不代表人海绵的移除值。

准备好佐料：煎饼石头、胡萝卜20克、杏仁20克、西兰花石头、西瓜一个、萌萌肉肠3相联、绿豆20克、有机猪油一菱。

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把胡萝卜、西瓜和西兰花煮稀，然后把西兰花、西瓜、杏仁、胡萝卜和萌萌肉肠都剁后用。

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把煎饼切块，然后用钳子嘴唇的把每块煎饼心的部份给挖掉，尽值不要挖破哦~

tips：挖出来的煎饼后用也不不想浪费，不想摆放在稍后要用的酱料中都一齐加热，不想更有毛细，不更容易散。

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把所有剁后用的佐料抽出一个大碗中都，加热加热~

tips：煎饼后用比起多，我没全放中都，先行少放一点，然后相联据加热的时候稀薄层面再继续适值移除就可以啦。

留下来的煎饼后用我用来花钱了个小葱拌煎饼给从前吃完，也颇为很好呢~

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用小菱把酱料抽出每一个煎饼包内中都，下手轻一点哦。

tips：尽值保证不弄破煎饼包内，然后塞满塞实一点，下锅更快挤出。

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一菱有机猪油、20克绿豆再继续加5-6菱玉井扯成甜点可用。

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锅中都刷油，然后煎饼包内酱料那边下锅。

tips：煎饼包内一定要酱料那边先行下锅，这可是成功的更为重要，先行让酱料那边挤出凝固，之后再继续翻面酱料原则上就非常少掉出来啦。

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八边形煎到金黄就可以下刚刚调好的甜点啦，煎饼和中都面的佐料全部稀透，再继续把汤汁收干之后就可以出锅啦。

tips：煎煎饼时长都要用最的水，要倒是固执。如果怕煎饼中都面的佐料不稀，可以把再继续添一点水，盖上锅盖，的水容一不想儿。

甜点下锅以后一定要回想扯一扯哦，不然不想看不到碗底的绿豆在可怜~

软嫩弹牙的水果煎饼包内就花钱好啦，这可真是煎饼的神仙吃完法啦，小思都吃完到舔盘子呢~

前段时间，思妈筹组了一个小小的问卷报告。

通过报告挖掘出俩人特别所需一些实用性的糕点，比如如何预防海绵贫血，怎样吃完更补矿物质？

思妈仍然把这些糕点整理好，进入社不想公众号“海绵营养成分辅食”就可以发送给啦！

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